Atelier Sophro Geno
Générer l'harmonie de la conscience

La séance de sophrologie avec Jean-Paul GENOÏNO

Première séance, séances suivantes, déroulement d'un Protocole, techniques utilisées

 

1 °  Pour la première séance vous vous accordez une pause, un bilan personnel et la découverte d'une pratique surprenante d'efficacité. L'Anamnèse est le temps de ce bilan personnel, de cette introspection.

Je vous proposerai de laisser remonter vos souvenirs, vos expériences passées, vos capacités.

 

2 °  Après cette première séance, j'établirai une proposition d'accord pour un plan d'action, un Contrat d'Alliance Sophronique pour un Protocole. Il précisera " l'intention ", le nombre, la fréquence, la durée des séances et les exercices utilisés.

 

3 °  Deuxième séance et séances suivantes, nous déroulerons ce Protocole, cet ensemble d'exercices dynamiques et statiques.

 

4 ° En dehors des séances individuelles ou des séances de groupe, je vous proposerai un ensemble d'exercices personnalisés, à pratiquer le plus régulièrement possible, afin d'acquérir un nouvel Etat de Conscience Sophronique pour une Vivance accrue au quotidien. Notre objectif sera de réaliser à quel point, dans chaque moment de la journée "la conscience est une force de notre existence". Comme le disait le Professeur Alfonso Caycedo.

 

Nous utiliserons, le rythme des paroles du sophrologue ou TERPNOS LOGOS, votre état et niveau de conscience, la présence mentale, le relâchement du corps, les images mentales apaisantes, le repos en conscience, tout sera proposé et expliqué dans le cadre de l'Alliance, cet accord de partenariat, ce véritable contrat sophrologique. Sophronisant vous serez actif et en Relaxation Dynamique.

La Visualisation, le Lâcher Prise seront des techniques, des capacités que vous pourrez utiliser au quotidien.

La Sophrogénie ou comment "je génère l'harmonie de ma conscience", un courant naissant de la sophrologie.

 

Visualisation ! Evoquer des images apaisantes, des souvenirs plaisants ! 

Pratiquer la Sophrogénie ! Générer l'harmonie de la conscience !

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